Perché un corso sulla Felicità?

La maggior parte delle persone considerano la Felicità come uno stato che si ottiene grazie al soddisfacimento di determinate condizioni (ottenere un lavoro migliore, guadagnare di più, avere quella relazione, vivere in una bella casa, avere un figlio, avere un figlio laureato, e così via), qualcosa che dipende dal raggiungimento di certi obbiettivi, da uno status sociale, da un miglioramento dell’aspetto fisico o delle proprie performance.

Niente di più sbagliato.

Certo, ottenere qualcosa per cui ci si è impegnati è gratificante, desiderare certe condizioni o raggiungimenti è senz’altro giusto e importante, ma pensare che la nostra Felicità arrivi come conseguenza di quegli ottenimenti, beh, è una grandissima trappola, ed è scientificamente dimostrato che non è vero!

La felicità è uno stato di benessere, uno stato di alto funzionamento (che è il nostro stato naturale) ed è qualcosa che possiamo creare autonomamente e a prescindere dalle circostanze esterne.

La Felicità non è la conseguenza dei nostri risultati, è piuttosto un GENERATORE di risultati.

Questa è sempre stata la mia idea, e negli anni la mia ricerca e i miei studi sono sempre andati in questa direzione.

Recentemente è nata la Scienza della Felicità, che ha confermato la fondatezza di questo principio, ed ha reso misurabili e ripetibili i parametri e le vie per questo benessere individuale.

La Felicità quindi è una competenza allenabile.

Ma quali sono i benefici? e perché mai dovremmo investire un minimo di energie per lavorare a questo?

Gli studiosi hanno identificato quello che hanno nominato il punto chiave della felicità ovvero il livello al quale ci assestiamo e al quale tendiamo a tornare anche dopo evento particolarmente desiderabile (come vincere un’enorme somma di denaro) o fortemente spiacevole (come avere danni irreversibili sulla nostra salute).

Questo a riprova del fatto che le circostanze influiscono ben poco (solo per il 10 %) sul nostro livello di felicità e benessere autentico.

Questo “livello base” però si può innalzare con un po’ di allenamento (e ti assicuro che io ne sono la prova vivente)

A cosa serve la Felicità?

• ci rende più resilienti e capaci di ammortizzare gli effetti negativi dello stress

• migliora la qualità dei nostri pensieri e delle nostre capacità decisionali

• aumenta la qualità del nostro “dialogo interno”, abbassando il volume al nostro critico interiore

• migliora le nostre capacità cognitive, migliorando la capacità di problem solving, del pensiero laterale e creativo, della capacità di associare….

• ha un effetto positivo sulla nostra capacità di stare concentrati su ciò che facciamo e quindi ci fa risparmiare tempo

INOLTRE:

• aumenta uno spazio fra gli stimoli che sollecitano le nostre reazioni automatiche, e la nostra capacità di rispondere in modo consapevole

• migliora la qualità delle nostre emozioni e delle nostre relazioni con gli altri

• stimola la giusta produzione di neurotrasmettitori come la dopamina, l’ossitocina, la serotonina, le endorfine- migliorando la nostra motivazione personale, l’empatia, il benessere generale e la resistenza al dolore

• il resto lo scoprirai e lo sperimenterai nel corso!!

Forse saprai che dall’inizio del lockdown ho sentito il desiderio di dare il mio contributo creando un percorso gratuito di 6 settimane in cui ci siamo allenati alle Pratiche della Felicità.

La partecipazione, l’entusiasmo, i feedback e le innumerevoli domande che ho ricevuto da chi vi ha preso parte , mi hanno ispirata a creare un nuovo percorso, in cui andare a riprendere, approfondire e ampliare tutti i temi, gli strumenti e le pratiche che riguardano la nostra Felicità.

È nato così:

Le pratiche della Felicità – INTENSIVE CIRCLE

Ecco cosa comprende:

• 1 colloquio individuale direttamente con me, per identificare quali sono gli aspetti su cui vuoi lavorare (compila il questionario).

• un percorso di 3 mesi in gruppo (prossima edizione 23 febbraio 2021)

• 2 incontri live al mese via zoom – ogni live verrà registrata e resterà disponibile fino alla fine del percorso

• un gruppo Facebook riservato alle iscritte per domande, sfide e condivisioni

• una meditazione guidata da poter riascoltare quando vuoi

Cosa puoi aspettarti da questo percorso?

• acquisirai tutto ciò che ti serve per innalzare il tuo livello di felicità di base

• sarai meno reattiva alle pressioni esterne e meno in balìa delle tue emozioni

• aumenterai la tua capacità di concentrazione ed efficacia nel lavoro e nello studio

• migliorerai la comunicazione con te stessa/ e con gli altri, al lavoro e nella vita personale

• diventerai più capace di cambiare prospettiva e risolvere creativamente sfide e problemi

• creerai un nucleo solido di benessere dentro di te al quale sarà facile tornare qualunque cosa accada

A chi si rivolge:

 a tutte le donne, in qualsiasi fase della vita si trovino

Non è adatto a:

tutti gli “accumulatori seriali” di corsi, che poi non sono disposti a dedicare almeno 5 o 10 minuti al giorno alla propria Felicità.

Quanto vale la tua felicità?

Il prezzo del percorso è di 360 euro (early bird 310)

Per iscriverti subito: 

clicca sul bottone sottostante e compila il form con le 4 domande.

Ti ricontatterò al più presto per fissare il nostro colloquio iniziale!